La disciplina del yoga nos ayuda a través de diferentes técnicas a crear un equilibrio  y una mayor salud a nivel físico, emocional, mental y espiritual, creándose un espacio de paz en el propio interior. Conectarse con esa fuente de paz habitualmente nos  ayuda a desenvolvernos mejor en las actividades cotidianas. Quién practica yoga de forma regular puede experimentar cambios profundos en su vida a todos los niveles, laboral, social, sensorial, mental y de conciencia.

Hemos desarrollado un método personal que engloba posturas básicas de yoga, ejercicios de respiración, relajación, cantos de mantras, visualizaciones y afirmaciones (que nos ayudan a sembrar nuestra mente de pensamientos positivos), meditación, y un largo etc. Estas técnicas actúan como herramientas utilísimas para mantener un equilibrio y una perfecta salud entre nuestro cuerpo-mente, desarrollando la conciencia y aprendiendo a adoptar una actitud más positiva y abierta ante las experiencias de la vida. Todo ello en un ambiente cercano y familiar donde el alumno le resulta fácil impregnarse y abrirse de forma natural a las diferentes técnicas.

A/ CLASE DE PRUEBA

La primera clase, te invitamos a que experimentes en ti mismo los beneficios del yoga de una forma totalmente gratuita y sin compromiso para que tú decidas desde la propia experiencia.

B/ QUÉ TRAER

Ropa amplia y cómoda,  esterilla, manta y un cojín o taco para sentarse en el suelo. Las colchonetas están a vuestra disposición en la sala.

Se recomienda no comer de una forma copiosa antes de 2horas.

Por favor, apagar los móviles, al entrar a clase.

FECHAS: Se imparten clases de Octubre a Mayo (ambos incluidos).

HORARIOS: Jueves: 20:15h. -21:45h.

LUGAR: Centro cultural de San Julián (debajo del viaducto), Teruel.

DURACIÓN: 1h. 30min.

ASISTENCIA: 1 día a la semana.

PRECIO: 3 modalidades de pago: anual, trimestral y mensual

DESCUENTOS:

Ahorra un 20% de descuento en un único pago anual

Ahorra un 10% de descuento si tu pago es trimestral